Sigara Böreği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Sigara Böreği Kaç Kalori?

Sigara böreği kaç kalori, Sigara böreği Türk mutfağımızın vazgeçilmez alternatif atıştırmalıkları arasındadır. Oldukça lezzetli her damak zevkine uygun fakat bir o kadar da kalori bakımından yüksek bir yiyecektir. İçerisinin harcı çeşitlilik gösterir. Genelde peynirle yapılan bu börek, patates ve ıspanakla da yapılabilir. İç malzemesine göre kalori hesabı değişebilir. Eğer yaptığımız sigara böreği peynirli ise özellikle yağlı peynir kalorisi yükselecektir. Ispanaklı sigara böreği peynirli böreğe nazaran daha düşük kalorilidir. Patates de haşlanmış olduğu için peynirliye göre daha hafiftir. Ama iç malzemesi ne olursa olsun kızartıldığı için kilo yapıcı yiyecekler arasındadır. Sigara böreğini fırında yapmak oldukça kalorisini düşürecektir. Şayet diyet yapıyor ve sigara böreği seviyorsanız uzak duramıyorsanız, yağsız peynir ve dereotu kullanarak fırında yapacağınız sigara böreğini rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Sigara böreğinin besin değerleri: 100 gram sigara böreği 36.84 gram karbonhidrat,100 gram sigara böreği 10.64 gram protein,100 gram sigara böreği 17.01 gram yağ içerir. Kalorisi düşük sigara böreği yapmak isterseniz ıspanaklı veya yağsız peynirli sigara böreğini fırında pişirebilirsiniz. Buda yaklaşık 250 kalori civarındadır.

Sigara Böreği Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Hazır Yufkadan Tepsi Böreği

Hazır Yufkadan Tepsi Böreği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Rulo Börek Nasıl Yapılır?

Rulo Börek Nasıl Yapılır?

Patatesli Sigara Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Sigara Böreği Tarifi ve Malzemeleri

İçli Börek Tarifi ve Malzemeleri

İçli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Tepsi Böreği Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Tepsi Böreği Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Paçanga Böreği Nasıl Yapılır?

Paçanga Böreği Nasıl Yapılır?

Güncel

Tavuklu Avcı Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Avcı Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Kurabiye Börek Tarifleri ve Malzemeleri

Kurabiye Börek Tarifleri ve Malzemeleri

Soğanlı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tepsi Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Tepsi Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu Börek Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri

Üç Renkli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Üç Renkli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Kaşarlı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Kaşarlı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patatesli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Çiğ Börek Tarifi ve Malzemeleri

Oktay Usta Çiğ Börek Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı Börek Tarifi Oktay Usta

Patlıcanlı Börek Tarifi Oktay Usta

Hazır Yufkadan Ispanaklı Börek

Hazır Yufkadan Ispanaklı Börek

Baklava Yufkasından Patatesli Börek

Baklava Yufkasından Patatesli Börek

Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Pırasalı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kırpık Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kırpık Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı Peynirli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı Peynirli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Sodalı Börek Oktay Usta

Sodalı Börek Oktay Usta

Peynirli Sigara Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Sigara Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Saç Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Saç Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Lahanalı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Lahanalı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Peynirli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Arnavut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Arnavut Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Makarna Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Makarna Böreği Tarifi ve Malzemeleri