Ispanaklı hazır yufka böreği tarifi, nasıl yapılır?

Ispanaklı hazır yufka böreği tarifi, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Yüksek besin değeriyle bilinen ıspanak, bu tarifte peynirle mükemmel bir uyum yakalar. Hem ana yemek hem de aperatif olarak sunulabilir.

05 Kasım 2024

Ispanaklı Hazır Yufka Böreği Tarifi, Nasıl Yapılır?


Ispanaklı hazır yufka böreği, hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak tercih edilmektedir. Ispanak, yüksek besin değeri ve sağlığa faydaları ile bilinen bir sebzedir. Bu tarif, hazır yufka kullanarak zaman kazanmanızı sağlarken, ıspanak ve peynirin mükemmel uyumunu da sergilemektedir.

Malzemeler


  • 3 adet hazır yufka
  • 300 gram taze ıspanak
  • 200 gram beyaz peynir veya lor peyniri
  • 1 adet soğan
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


1. Ispanakların Hazırlanması:

Ispanakları iyice yıkayın ve süzün. Ardından, büyük bir tencerede su kaynatın ve ıspanakları birkaç dakika haşlayın. Haşlanan ıspanakları süzün ve soğuması için bir kenara alın. Soğuduktan sonra, ıspanakları ince ince doğrayın.

2. Soğan ve Peynirin Hazırlanması:

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış ıspanakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Ocaktan aldıktan sonra, karışıma beyaz peyniri ekleyin ve iyice karıştırın.

3. Yufkaların Hazırlanması:

Hazır yufkaları tezgaha serin. İlk yufkanın üzerine bir fırça yardımıyla zeytinyağı sürün. İkinci yufkayı üzerine yerleştirin ve yine zeytinyağı sürün. Üçüncü yufkayı da ekledikten sonra, ortasına ıspanaklı harçtan koyun. Yufkayı kenarlarından katlayarak kapatın.

4. Pişirme İşlemi:

Böreği yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine çırpılmış yumurta sürün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Ispanaklı böreği, yoğurt veya ayran ile birlikte sıcak servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında bir salata ile de sunum yaparak sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Ispanaklı hazır yufka böreğinin 100 gramında yaklaşık olarak:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 7 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Fiber: 2 g

Ekstra Bilgiler

Ispanak, A vitamini, C vitamini, K vitamini, demir ve folat gibi önemli besin maddeleri içermektedir. Bu tarif, hem çocuklar hem de yetişkinler için sağlıklı bir seçenek sunmaktadır. Ayrıca, böreği farklı sebzelerle denemek isterseniz, lor peyniri yerine beyaz peynir veya kaşar peyniri kullanabilirsiniz. Çeşitli baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde etmek de mümkündür.

Ispanaklı hazır yufka böreği, hem lezzetli hem de pratik bir tarif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif ile sevdiklerinize sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık sunabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tarancı 04 Kasım 2024 Pazartesi

Ispanaklı hazır yufka böreği tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle ıspanak gibi besleyici bir sebzeyi börek içerisinde kullanmak harika bir fikir. Yufkaların arasına zeytinyağı sürmek, böreğe ekstra bir lezzet katacaktır. Daha önce denediğim tariflerde ıspanakları haşlamak yerine çiğ kullanmıştım ama haşlayarak kullanmanın tadını daha da artıracağına eminim. Ayrıca, beyaz peynir yerine lor peyniri kullanmak da ilginç bir alternatif gibi görünüyor. Bu böreği yoğurt ya da ayran ile servis etmenin, lezzetini daha da artıracağını düşünüyorum. Gerçekten sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek! Sizce de öyle değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tarancı,

İspanaklı Hazır Yufka Böreği tarifine olan heyecanını paylaşıyorum! Ispanak gibi besleyici bir sebzeyi börek içinde kullanmak gerçekten harika bir fikir. Zeytinyağı sürmek, böreğe ekstra bir lezzet katacak.

Haşlama vs. Çiğ Kullanma konusunda da haklısın; haşlamak, ıspanakların tadını daha da yoğunlaştıracaktır. Ayrıca, lor peyniri kullanmak, tarifin farklı bir boyut kazanmasına yardımcı olabilir.

Servis Önerisi açısından yoğurt veya ayran ile sunmak, lezzeti daha da artıracak bir dokunuş olacaktır. Sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık arayanlar için kesinlikle mükemmel bir seçenek. Gerçekten de, bu tarifle ilgili düşündüklerin son derece mantıklı! Denediğinde nasıl olduğunu yazmayı unutma!

Çok Okunanlar
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri