Tahinli Haşhaşlı Yufka Börek Tarifi, Nasıl Yapılır?

Tahinli haşhaşlı yufka börek, Türk mutfağının pratik ve besleyici lezzetlerinden biridir. Hem kahvaltıda hem de atıştırmalık olarak sunulabilen bu tarif, tahin ve haşhaşın uyumuyla zengin bir tat sağlar. Kolay hazırlanışıyla evde denemeye değer.

13 Ekim 2024
Tahinli haşhaşlı yufka börek, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici tariflerinden biridir. Hem kahvaltılarda hem de atıştırmalık olarak tercih edilen bu börek, tahin ve haşhaşın birleşimiyle zengin bir tat sunar. Yufka kullanılarak yapılan bu börek, pratik yapılışı sayesinde evde kolayca hazırlanabilir.

Malzemeler


  • 3 adet yufka
  • 1 su bardağı tahin
  • 1 su bardağı haşhaş tohumu
  • 1/2 su bardağı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Susam (isteğe bağlı, üzeri için)

Yapılışı


1. Yufkaların Hazırlanması: İlk olarak yufkaları tezgaha serin. Yufkaların her birini sırasıyla yağlayın. Bunun için sıvı yağı bir fırça yardımıyla yufkanın üzerine sürün.

2. Tahin ve Haşhaş Karışımı: Bir kapta tahin, haşhaş tohumu, tuz ve karabiberi karıştırın. Bu karışımı yağladığınız yufkanın üzerine eşit şekilde yayın.

3. Yufkaların Katlanması: Yufkayı üçgen şeklinde katlayın. Kenarlarını içe doğru katlayarak daha düzgün bir şekil elde edebilirsiniz.

4. Böreklerin Pişirilmesi: Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. İsterseniz üzerlerine susam serpebilirsiniz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar, altın rengi alana kadar pişirin.

5. Servis: Fırından çıkan börekler bir süre soğuduktan sonra dilimleyerek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri


Tahinli haşhaşlı yufka börek, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık ve ana yemek alternatifi sunar. Aşağıda bu böreğin yaklaşık 100 gramı için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 20 g
  • Fiber: 3 g

Ekstra Bilgiler

- Tahin: Tahin, susamın ezilmesiyle elde edilen besleyici bir gıda maddesidir. Sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. Ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineralleri de içerir.

- Haşhaş: Haşhaş tohumu, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları olan bir malzemedir. İçeriğindeki omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

- Servis Önerileri: Bu böreği yoğurt veya salatayla birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir.

Tahinli haşhaşlı yufka börek, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunarak, Türk mutfağının zenginliğini yansıtan bir tariftir. Siz de bu tarifi deneyerek sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hazize 13 Ekim 2024 Pazar

Tahinli haşhaşlı yufka böreğini yapmayı düşündüğümde, yufkaların hazırlanması aşaması beni oldukça heyecanlandırıyor. Her bir yufkayı yağlamak, o kıtırlığı ve lezzeti artıracak gibi görünüyor. Tahin ve haşhaş karışımını yufkanın üzerine yayarken, o zengin tatların birleşimini düşünmek bile iştah açıcı. Yufkayı üçgen şeklinde katlayarak düzgün bir görünüm elde etmek, sunum açısından da önemli. Fırında pişerken evin kokusu nasıl olacak, merak ediyorum! Sonuçta çıkan böreklerin sıcak sıcak servis edilmesi, ailemle paylaşmak için sabırsızlanacağım bir an olacak. Besin değerleri de oldukça cazip, bu tarifi denemek için heyecanlanmamak elde değil. Sizce bu böreği denemek için en uygun zaman ne olmalı?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri