İspanaklı peynirli tepsi böreği tarifi, nasıl yapılır?

Ispanaklı peynirli tepsi böreği, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Bu tarif, kolay hazırlığı ve zengin malzemeleriyle çay saatlerinin vazgeçilmezi. Adım adım hazırlama süreciyle hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor.

05 Aralık 2024

İspanaklı Peynirli Tepsi Böreği Tarifi


İspanaklı peynirli tepsi böreği, Türk mutfağının sevilen ve sıkça tercih edilen bir lezzetidir. Hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek olan bu börek, özellikle çay saatlerinde ya da hafif bir akşam yemeği olarak tercih edilmektedir. Bu makalede, ıspanaklı peynirli tepsi böreği tarifinin nasıl yapılacağına dair detaylı bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


Ispanaklı peynirli tepsi böreği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 3 adet yufka
  • 500 gram ıspanak
  • 200 gram beyaz peynir (veya lor peyniri)
  • 1 adet soğan
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay bardağı yoğurt
  • 1 adet yumurta
  • Tuz ve karabiber
  • Üzeri için: 1 adet yumurta sarısı
  • Susam (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Ispanakların Hazırlanması: İlk olarak, ıspanaklar bol su ile yıkanmalı ve iri parçalar halinde doğranmalıdır.

2. Soğanın Sote Edilmesi: Bir tavada zeytinyağı ısıtılır, ardından doğranmış soğanlar eklenerek pembeleşene kadar sotelenir.

3. Ispanakların Eklenmesi: Sotelenen soğanların üzerine doğranmış ıspanaklar eklenir. Ispanaklar suyunu salıp çekene kadar pişirilir. Tuz ve karabiber ile tatlandırılır.

4. Peynirin Eklenmesi: Pişen ıspanak karışımına beyaz peynir eklenir ve karıştırılır. Karışım ılınmaya bırakılır.

5. Yufkaların Hazırlanması: Yufkalar geniş bir tepsiye serilir. İlk yufka tepsinin tabanına serilir, üzerine zeytinyağı ve yoğurt karışımı sürülür.

6. İkinci Yufkanın Eklenmesi: İkinci yufka da aynı şekilde serilir ve tekrar yağlı karışım ile kaplanır.

7. Ispanaklı Karışımın Yerleştirilmesi: Hazırlanan ıspanaklı karışım, yufkanın üzerine eşit şekilde yayılır.

8. Üçüncü Yufkanın Eklenmesi: Üçüncü yufka da serilir ve üzerine yağlı karışım sürülür. Kenarları kapatılarak börek şekli verilir.

9. Üzeri için Yumurtanın Sürülmesi: Yumurta sarısı, böreğin üzerine sürülür ve isteğe bağlı olarak susam serpilir.

10. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üstü altın rengini alana kadar yaklaşık 30-35 dakika kadar pişirilir.

Servis Önerileri

Ispanaklı peynirli tepsi böreği, sıcak veya ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya cacık ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, salata ile birlikte sunulması da sağlıklı bir alternatif oluşturur.

Besin Değerleri

İspanaklı peynirli tepsi böreğinin 1 dilimi (yaklaşık 100 gram) için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 280 kcal
  • Protein: 9 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 28 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 450 mg

Sonuç olarak, ıspanaklı peynirli tepsi böreği hem pratik hem de lezzetli bir tarif olma özelliği taşımaktadır. Sağlıklı malzemelerle hazırlanması, onu besleyici bir alternatif haline getirmektedir. Bu tarife uygun şekilde hazırlayarak, sevdiklerinizle keyifli anlar paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nazmi 16 Kasım 2024 Cumartesi

Ispanaklı peynirli tepsi böreği tarifini okuduğumda, gerçekten iştah açıcı bir lezzet olduğunu düşündüm. Özellikle çay saatleri için mükemmel bir seçenek gibi görünüyor. Ispanak ve peynirin birleşimi hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Kendi mutfak deneyimlerimden yola çıkarak, ıspanakları sotelerken dikkatli olmak gerektiğini biliyorum; çünkü suyunu salıp çekene kadar pişirmek önemli. Ayrıca, yufkaların kat kat yerleştirilmesi ve üzerinin yumurta sarısıyla fırınlanması, börekteki kıtırlığı artırıyor. Bunu denemek için sabırsızlanıyorum, yanında yoğurtla servis etmek de harika bir fikir! Sizce bu tarifte en çok hangi malzeme öne çıkıyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ispanaklı Peynirli Tepsi Böreği tarifinin gerçekten çok lezzetli ve iştah açıcı olduğunu düşünüyorum. Ispanak ve peynirin birleşimi, hem besleyici hem de damak tadına hitap eden harika bir alternatif sunuyor. Özellikle çay saatlerinde misafirler için güzel bir ikramlık.

Böreğin hazırlanış sürecine gelince, ıspanakları sotelerken dikkatli olmanız çok önemli; suyun salınıp çekilmesi, böreğin lezzetini artırıyor. Yufkaların kat kat dizilmesi ve üzerinin yumurta sarısıyla fırınlanması, kıtırlığını sağlamakta büyük rol oynuyor. Yanında yoğurtla servis etmek ise bu lezzeti daha da zenginleştiriyor.

Bu tarifte öne çıkan malzeme konusunda ise, ben özellikle ıspanağın tazeliği ve peynirin kremamsı dokusunun ön planda olduğunu düşünüyorum. Ispanak, hem renginden hem de besin değerinden dolayı çok önemli bir yer tutuyor. Peynir ise böreğe lezzet katıyor. İkisi birlikte harika bir uyum sağlıyor. Deneyimlerinizi merakla bekliyorum, umarım istediğiniz gibi olur!

Çok Okunanlar
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri