Fırında Sebzeli Börek Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırında sebzeli börek, sağlıklı ve lezzetli bir tarif arayanlar için ideal bir seçenektir. Çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşturulan bu börek, çıtır hamuru ile hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak sunulabilir. Hazırlaması pratik, besleyici ve damak tadınıza hitap edecek bir lezzet sunar.

15 Ekim 2024
Fırında sebzeli börek, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle zenginleştirilmiş, çıtır hamur içinde sunulan mükemmel bir seçenektir. İşte fırında sebzeli börek yapımına dair detaylı bir rehber.

Malzemeler


Bu tarif için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
  • 3 adet yufka
  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • Yarım çay bardağı su
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Susam (üzeri için)

Hazırlık Aşaması


Böreğin lezzetinin temelini oluşturan sebzeler, öncelikle doğru bir şekilde hazırlanmalıdır. Aşağıda hazırlık aşamasını detaylı bir şekilde açıklıyoruz:
  • Havuçları, kaba rendeleyin ve kabak ile patatesleri de aynı şekilde rendeleyin.
  • Soğan ve sarımsağı ince ince doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve önce soğanı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine rendelenmiş havuç, kabak ve patatesi ekleyin. Karıştırarak 5-7 dakika pişirin.
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırdıktan sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

Börek Hamurunu Hazırlama


Sebzeler soğurken, yufkaları hazırlayabilirsiniz:
  • Bir yufkayı tezgaha serin ve üzerine zeytinyağı ile su karışımını sürün.
  • İkinci yufkayı üzerine koyun ve tekrar yağlayın.
  • Üçüncü yufkayı da ekleyip, yine yağlayın.
  • Hazırladığınız sebze karışımını yufkanın ortasına koyun ve yufkanın kenarlarını katlayarak kapatın.

Böreği Pişirme

Böreğinizi pişirmek için aşağıdaki adımları izleyin:
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar 25-30 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra fırından çıkarın ve biraz dinlendirin.
  • İsteğe bağlı olarak üzerine susam serpebilirsiniz.

Servis Önerileri

Fırında sebzeli böreği sıcak veya ılık olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya salata ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, çay saatlerinde veya davetlerde ikram edilebilir.

Besin Değerleri

Fırında sebzeli börek, çeşitli sebzelerden elde edilen besin değerleriyle zengin bir atıştırmalıktır. Yaklaşık bir porsiyonda bulunan besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında sebzeli börek, kişisel tercihlere göre farklı sebze kombinasyonları ile zenginleştirilebilir. Brokoli, ıspanak veya biber gibi sebzeler eklemek, hem lezzet hem de besin değeri açısından faydalı olacaktır. Ayrıca, böreğin iç harcına beyaz peynir veya lor peyniri eklemek, kremamsı bir doku sağlayarak tadını artırabilir.

Sonuç olarak, fırında sebzeli börek, hem pratik hem de besleyici bir tariftir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanarak, hem çocuklar hem de yetişkinler için keyifli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sunulabilir. Bu tarif ile lezzetli ve sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Eşfak 10 Ekim 2024 Perşembe

Fırında sebzeli börek tarifini okurken, sebzelerin hazırlanma aşaması beni oldukça etkiledi. Havuçları ve kabakları rendelemek, gerçekten de lezzetli bir karışım elde etmenin anahtarı gibi görünüyor. Peki, sebzeleri soteledikten sonra onları yufka ile nasıl birleştirdiğinizi düşünürken, böreğin çıtırlığının ne kadar önemli olduğunu anlıyorum. Sıcak veya ılık olarak servis etme önerisi de harika; yanına yoğurt eklemek, lezzeti daha da artırır mı sizce? Ayrıca, ekstra sebzeler eklemek konusunda bir deneme yaptınız mı? Brokoli veya ıspanak ile nasıl bir sonuç elde ettiğinizi merak ediyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Eşfak,

Sebzeli börek tarifinin detaylarını paylaştığınız için teşekkür ederim. Sebzeleri rendelemek, gerçekten de hem lezzet hem de doku açısından büyük bir fark yaratıyor. Havuç ve kabakların birlikte kullanılması, böreğe hem renk hem de tat katıyor.

Sotelenmiş Sebzelerin Yufka İle Birleştirilmesi konusunda, sebzeleri yufka ile birleştirirken dikkat etmek gereken en önemli nokta, yufkayı fazla ıslatmamaktır. Böylece böreğin çıtırlığını koruyabilirsiniz.

Servis Önerisi olarak sıcak ya da ılık sunmak, böreğin lezzetini artırıyor. Yanında yoğurt sunmak da harika bir fikir; yoğurt, böreğin ağır tadını dengeleyerek ferahlatıcı bir etki sağlıyor.

Ekstra Sebzeler ile Denemeler konusunda, brokoli veya ıspanak eklemek oldukça güzel bir fikir. Brokoli eklediğimde, böreğin hem besin değerinin arttığını hem de lezzetinin zenginleştiğini gördüm. Ispanak da harika bir alternatif; onunla yaptığımda, börek yumuşak ve nemli bir doku kazandı. Her iki sebze de tarifin tadını oldukça olumlu etkiledi.

Denemelerinizi merakla bekliyorum!

Çok Okunanlar
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri