Su Böreği Kaç Kalori?
15 Mayıs 2024

Su Böreği Kaç Kalori?

Su böreği kaç kalori konusu özellikle fazla kilolarından şikâyetçi olan ve kalorilerinden kurtulmak isteyen kişilerin en çok merak ettikleri konular arasında yer alıyor. Görünüşte oldukça masum ve hafif görünen bu böreğin kalori değerine bakacak olduğumuzda değişkenlik gösterdiğini söyleyebiliriz. Kullanılan hamurun özellikleri ve iç harcı olarak kullanılan malzemeler böreğin de kalorisinde değişkenlik olmasına neden olabiliyor.

Peynirli bir su böreğine baktığımız zaman 100 gramlık bir diliminde 229 kalori bulunan su böreğinin yufkaların suda haşlanması ile yapılması ve diğer böreklere nazaran içeriğinde bulunan yağ miktarının da daha fazla bulunması sebebi ile kilo vermeye ya da kilosunu kontrol altında tutmaya çalışan kişiler için uygun bir tercih olmadığını söyleyebiliriz. 100 gramlık bir porsiyonunun içinde 25 gram karbonhidrat, 11 gram yağ, 13 mg kolesterol bulunan su böreğinin bu içerikleri sebebi ile göründüğünün aksine masum olmadığını söyleyebiliriz.

Su Böreği Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kabak Böreği Oktay Usta

Kabak Böreği Oktay Usta

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yufkalı Patatesli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Yufkalı Patatesli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Üçgen Börek Tarifi ve Malzemeleri

Üçgen Börek Tarifi ve Malzemeleri

Açma Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Açma Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri

Sosisli Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Sosisli Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kolay Börek Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Kolay Börek Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kırma Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kırma Börek Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Börek Tarifleri Oktay Usta

Börek Tarifleri Oktay Usta

Börek Tarifleri ve Malzemeleri

Börek Tarifleri ve Malzemeleri

Su Böreği Kaç Kalori?

Su Böreği Kaç Kalori?

Yeşil Mercimekli Börek Hazır Yufkadan

Yeşil Mercimekli Börek Hazır Yufkadan

Börek Yapmanın Püf Noktaları Nelerdir?

Börek Yapmanın Püf Noktaları Nelerdir?

Patatesli Peynirli Rulo Börek

Patatesli Peynirli Rulo Börek

Ispanaklı Börek Oktay Usta

Ispanaklı Börek Oktay Usta

Peynirli Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Rulo Börek Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Rulo Börek Tarifi ve Malzemeleri

Tavada Börek Tarifi ve Malzemeleri

Tavada Börek Tarifi ve Malzemeleri

Börek Kaç Derecede Pişer?

Börek Kaç Derecede Pişer?

Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri

Kuru Yufkadan Börek Tarifi ve Malzemeleri