Sütlü Sodalı İspanaklı Börek Tarifi, Nasıl Yapılır?

Sütsüz sodalı ıspanaklı börek, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Bu tarif, sağlıklı ve besleyici malzemelerle hazırlanan pratik bir atıştırmalık sunar. Çay saatlerinde ya da özel günlerde misafirlerinize sunabileceğiniz harika bir seçenektir.

13 Ekim 2024

Sütsüz Sodalıklı Ispanaklı Börek Tarifi, Nasıl Yapılır?


Börek, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Farklı iç harçlarla zenginleştirilebilen börekler, özellikle çay saatlerinde ve özel günlerde tercih edilen bir atıştırmalıktır. Bu makalede, sütsüz sodalı ıspanaklı börek tarifini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Bu tarifte kullanacağımız malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • Yufka (3 adet)
  • Ispanak (500 gram)
  • Soğan (1 adet, ince doğranmış)
  • Feta peyniri veya lor peyniri (200 gram)
  • Yumurta (1 adet)
  • Soda (1 su bardağı)
  • Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Susam (üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. Ispanakları Hazırlama: Öncelikle ıspanakları iyice yıkayın ve doğrayın. Bir tavada sıvı yağı ekleyerek doğranmış soğanları pembeleşene kadar soteleyin. Ardından ıspanakları ekleyin ve ıspanaklar solana kadar pişirin. Tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın. Ocağı kapatın ve soğumaya bırakın.

2. Peynir Karışımını Hazırlama: Soğuyan ıspanak karışımına beyaz peynir veya lor peynirini ekleyin. Yumurtayı da ilave ederek iyice karıştırın. Bu karışım, böreğin iç harcı olacaktır.

3. Yufkaların Hazırlanması: Yufkaların birini tezgaha serin. Üzerine biraz sıvı yağ sürün ve ikinci yufkayı üzerine koyun. Üzerine de yağ sürerek üçüncü yufkayı ekleyin. En son katı da yağlayın.

4. İç Harcı Yerleştirme: Hazırladığınız iç harcı yufkanın ortasına yerleştirin. Yufkayı kenarlarından kapatarak rulo şeklinde sarın.

5. Sodalı Karışım: Bir kasede sodayı ve bir miktar sıvı yağı karıştırın. Hazırladığınız börekleri bu karışıma bulayın.

6. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengini alana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Piştikten sonra üzerine susam serpebilirsiniz.

Servis Önerileri

Sütsüz sodalı ıspanaklı böreğinizi sıcak ya da ılık olarak servis edebilirsiniz. Yanında yoğurt veya ayran ile sunmak, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, yanında bir salata ile dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Bu tarifin 1 porsiyonu için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 8 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Lif: 2 gram

Sonuç

Sütsüz sodalı ıspanaklı börek, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatiftir. Özellikle sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenektir. Tarifimizi deneyerek bu nefis böreği yapabilir, sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Serin Maide 13 Ekim 2024 Pazar

Bu tarifteki sodalı ıspanaklı börek gerçekten harika görünüyor! Öncelikle, ıspanakları nasıl hazırlayacağımızı ve peynir karışımını nasıl yapacağımızı adım adım anlatmanız çok faydalı olmuş. Yufkaların kat kat hazırlanması ve sodalı karışıma bulamak, böreğe farklı bir lezzet katacak gibi. Servis önerileri kısmında yoğurt veya ayran ile sunma fikri de çok güzel, özellikle çay saatlerinde misafirlere ikram etmek için ideal. Peki, bu böreği denemek isteyenler için en önemli ipucu ne olurdu?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Ispanaklı Börek Oktay Usta
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Yufkadan Kol Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Su Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Ispanaklı Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Katmer Börek Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Ispanaklı Yufka Böreği Tarifi ve Malzemeleri